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Receta Chayota a la parmesana
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Chayota a la parmesana

Creado el 28 de Abril de 2010, por jhessem



este es un plato bastante liviano, a pesar de que sustenta bastante es bastante nutritivo y ligero. la chayota es muy buena , contiene mucha agua, es un plato que puede ser combinado con diferentes contornos, menos con pollo y carne preferiblemente con pescado y mariscos.

Tiempo de Preparación 0 minutos0Calificación 3/5Economía 2/5Tiempo de Cocción 0 minutos0Complejidad 1/51Porciones 44Visitas 533533
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Ingredientes para preparar Chayota a la parmesana

por persona: una chayota grande, medio pimenton , una cebolla pequeña, cilantro al gusto, un tomate no tan maduro, un aji dulce, , dos cucharadas de aceite y 1/4 de taza de agua para el sofrito, queso parmesano
¿Quieres calcular estas cantidades en otras unidades de medida? utiliza nuestro conversor.

Preparación

primeramente se salcocha la chayota, luego al estar lista se le quita la concha y se parte en dos o tres parte.
a parte se hace un sofrito con pimenton, tomates, cebolla, cilantro, aji dulce, que no queda enchubado en aceite(se liga aceite -aguamedia taza agua y aceite al gusto.
a parte se hace una salsa bechamel(a esa bechamel se le agrega que so parmesano al gusto; al estar todo listo se monta el plato de la siguiente manera: en plato llano se coloca en el centro del plato la chayota, encima se le rocia la salsa bechamel , luego el sofrito y para finalizar se le rocia queso parmesano al gusto. acompañado de una buena copa de vino blanco. ese plato se puede acompañar con ensalada de vegetales y pescado.

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