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Receta de Estofado del mediterráneo

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Plato fuerte almuerzo-cena / Platos fuertes / Pescados y Mariscos

Ingredientes para preparar Estofado del mediterráneo

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 1 bulbo de hinojo sin corazón y cortado en julianas delgadas
  • 1 Pimentón rojo sin semillas
  • ½ libra de chorizo cortado en rodajas
  • Sal y pimienta negra
  • 6 dientes de ajo picados
  • ½ taza de vino blanco
  • 2 latas de 450 gramos de tomates en cubos
  • 240 ml de fondo de pescado

Preparacion de Estofado del mediterráneo

En una sartén con aceite caliente, adicione cebolla, bulbo de hinojo, pimentón, chorizo, pimienta en escamas y ½ cucharadita de sal. Cocine hasta que los vegetales estén tiernos.

Luego, agregue el ajo y cocínelo por 30 segundos hasta que suelte todo su aroma. Añada el vino, los tomates y el fondo de pescado. Cocine a fuego lento durante 10 minutos. Aparte corte el mero en cubos grandes, séquelo con toallas de papel, sazónelo con sal y pimienta al gusto, llévelo inmediatamente a la salsa, cúbralo bien y déjelo a fuego lento hasta que se cocine por 5 minutos aproximadamente. Finalmente agregue sal y pimienta para dar sabor.

A la hora de servir el plato, lo puede decorar con perejil o cilantro picado

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