En un bol se echa la harina y sal. Corta la carne en daditos y lo mezcla con la harina salada.
Dorar la carne con un poquito de aceite en una olla.
Mientras se corta la cebolla y también se echa con la carne. Remover de vez en cuando.
Pela las zanahorias, cortalas en rodajas y también a la olla.
Ahora se le echa el laurel, la pimienta jamaicana y una pastilla de caldo. Se cubre de agua y a hervir hasta que la carne esté tierna y que la cebolla se deshaga.
Servir con arroz blanco, pepinillos y remolachas.