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Receta Wrap de pollo y vegetales
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Wrap de pollo y vegetales

Creado el 12 de Febrero de 2010, por Prueba Premium

Tiempo de Preparación 20 minutos20Calificación 3/5Economía 3/5Tiempo de Cocción 10 minutos10Complejidad 2/52Porciones 44Visitas 917917
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Ingredientes para preparar Wrap de pollo y vegetales

  • 1 tortilla de harina
  • 1 pechuga de pollo deshuesada y cortada en tiras finas
  • ½ vaso de vino blanco o jerez extra seco
  • ½ pimentón verde
  • ½ pimentón rojo
  • 1 Zanahoria en julianas
  • 1 Zuquini amarillo
  • 1 calabacín verde
  • 4 hojas de lechuga batavia en julianas
  • 2 Cucharadas de semillas de ajonjolí (sésamo) tostadas
  • ½ taza de salsa de soya
  • 3 Cucharadas de aceite de girasol
  • Sal y pimienta
¿Quieres calcular estas cantidades en otras unidades de medida? utiliza nuestro conversor.

Preparación

En un wok bien caliente colocamos el aceite y salteamos el pollo hasta que esté dorado, salpimentar y agregar los vegetales en el orden de la lista, remover el wok para obtener una cocción pareja añadir el vino o el jerez, reducir, bañar con la salsa soya y servir sobre una tortilla previamente calentada, enrollar la tortilla y servir caliente.

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