Las loncheras de sus hijos
Home /
Noticias /
Las loncheras de sus hijos
Debemos acostumbrar a nuestros hijos desde pequeños a preferir los alimentos sanos, es más fácil de lo que muchos padres pueden imaginarse.
EL DESAYUNO, debe aportar la suficiente energía para el rendimiento escolar, además de contribuir a cubrir buena parte de los nutrientes que velan por su salud, como ocurre con las vitaminas y los minerales. Entre las diferentes opciones que se les puede dar están las fruta ya sea en jugo o sola, un lácteo y una fuente de hidratos de carbono, como los cereales, las galletas o el pan.
En la lonchera pueden ser unas barritas de cereales, una tortica de cereales, un bocadillo, un banano, una manzana o un poco de frutos secos, cualquiera de estas opciones son buenas.
Que no les falte su botellita de agua.
Sin Comentarios